mennessä Markku | helmi 1, 2016 | Ravinto
Moro Ruokatauko järjestää raakasuklaakurssin, jossa tehdään raakasuklaasta proteiinipatukoita. Teemme patukat mahdollisimman laadukkaista aineksista ja haluamme niihin hyvät ravintoarvot. Unohtamatta tietenkään suklaata. Meidän patukoissa ei ole lainkaan lisäaineita...
mennessä Kimmo | tammi 20, 2016 | Hyvinvointi, Ravinto
”Kaikki sairaudet alkavat suolistosta!” -Hippocrates Tästä lähtee liikkeelle Ruokatauon ensimmäinen moniosainen blogikirjoitus. Aiheena on suolisto. Asiakastöissäni olen selvästi nähnyt kuinka huonosti ihmiset osaavat yhdistää...
mennessä Kimmo | tammi 7, 2016 | Ravinto
Tänään Ruokatauossa olisi vuorossa laihduttajille suunnattu lounassalaatin valmistus. Ensin kuitenkin muutama sana salaateista. Tyypillisin virhe salaatin valmistuksessa on, että salaatista tehdään liian heppoisia. Salaatin joukkoon tulee pala kurkkua, 1-2...
mennessä Kimmo | tammi 4, 2016 | Ravinto
Ruokavalinnat herättävät meissä suomalaisissa useasti voimakkaita tunteita. Mediasta saa lukea hyvin ristiriitaisia ohjeistuksia siitä, että mikä olisi terveellistä syömistä ja millä tavoin painonhallintaa pitäisi toteuttaa. Löytyy kasvissyöjiä, karppaajia,...
mennessä Kimmo | joulu 28, 2015 | Ravinto
Joulun jälkeen on varmasti yhdellä jos toisella ähkyä, silloin on kenties paikallaan pienimuotoinen vieroitus liiallisesta hiilihydraatin sekä sokerin saannista. Vieroitus on mielestäni parasta aloittaa heti päivän ensimmäisestä ateriasta. Jotkut sanovat sitä...
