mennessä Markku | tammi 10, 2018 | Elämäntapamuutos, Hyvinvointi, Kehonkoostumus, Kiinteytyminen, Laihdutus, Lihavuus, Painonhallinta, Personal Trainer Turku
Elämäsi kuntoon – pysyvä elämäntapamuutos on nyt tosiasiaa! Tänään on tarinahetki ja haluan kertoa teille motivoivan tarinan kaukaa historiasta tähän päivään saakka. 10 vuotta sitten heräsin eräänä kesäisenä aamuna 2007 ja painoin 148 kiloa. Selkääni särki, en...
mennessä Markku | elo 16, 2017 | Elämäntapamuutos, Onnistuja, Personal Trainer Turku
Tällä kertaa vähän pidempi tarina taistelusta takaisin parempaan kuntoon. Ota kuppi hyvää kahvia ja sekä mukava asento tuolillasi, tämä on tarina jonka haluat lukea! Päästetään Mirka itse ääneen. UPDATE: Tämä tarina on vuodelta 2017, linkit päivitetty vuodelle 2019. ...
mennessä Kimmo | heinä 18, 2017 | Onnistuja, Personal Trainer Turku
Tervehdys arvon lukijat. Saan jälleen kerran ylpeänä esitelle teille hienon onnistujatarinan. Tällä kertaa en tentannut Pialta vastauksia kysymyksiini, vaan annoin hänen itse kertoa omin sanoin minkälainen matka siitä tulikaan Ruokatauon ja CrossFit Naantalin...
mennessä Kimmo | kesä 1, 2017 | Hyvinvointi, Personal Trainer Turku, Ravinto, Ravintovalmennus
Ravintoterapeutti palvelee sinua läpi kesän Suomen kesäkaupungissa eli Naantalissa. Olen tavoitettavissa aina sähköpostilla ja pidän vastaanottoani auki koko kesän ihan normaalisti. Voit kysyä minulta vapaita aikoja suoraan sähköpostilla kimmo(at)ruokatauko.fi . Itse...
mennessä Kimmo | touko 31, 2017 | Elämäntapamuutos, Onnistuja, Painonhallinta, Personal Trainer Turku
Valtavirtamediassa on valtavasti, aivan liikaa, pikaohjeita ja vinkkejä erityisesti naisille kuinka painoa tiputetaan. ”Saat litteän vatsan, kun käytät tätä laitetta 5 minuuttia päivittäin!” ”Saat pyöreän pepun jännittämällä pakaroita istuessasi…” ”Paastokuurilla...
mennessä Markku | loka 6, 2016 | Hyvinvointi, Kehonkoostumus, Kesäkunto, Kiinteytyminen, Laihdutus, Personal Trainer Turku
Moro mahtavat lukijat! Ruokatauon pojat työssään. Turun alueen parhaat personal trainerit ja ravintovalmennus. Vuonna 2017 tulemme itseasiassa hyökkäämään entistä enemmän Turun alueella. :-) Olemme itse olleet sairaalloisen ylipainoisia ja tulemme sieltä samasta...
