mennessä Markku | touko 3, 2023 | Peppujumppaa
Miten saada peppu kiinteäksi 2024? Siihen auttaa Turun alueen paras pyllyjumppa, joka on Teijan vetämä ABS’NASS sunnuntaisin täällä Putkikadulla Naantalissa. Kirjoitin tähän blogiin 2017 samalla otsikolla ohjeita, mutta siitä on sen verran aikaa, että...
mennessä Markku | huhti 11, 2017 | Kesäkunto, Kiinteytyminen, Peppujumppaa
Selluliitti pois kotikonstein! Miten siitä ärsyttävästä appelsiini-ihosta pääsee eroon pysyvästi? Salaisuus on liikuttamalla ongelma-alueita! :-) Ei se ole sen monimutkaisempaa. Kaikista pahinta on olla tekemättä mitään. Jos istut koko päivän etkä liiku lainkaan, nämä...
mennessä Markku | huhti 5, 2017 | Kesäkunto, Kiinteytyminen, Peppujumppaa
Miten saada peppu isommaksi? Siihen kysymykseen on helppo vastata. Tarvitset raskasta rautaa ja sinun pitää käydä sitä varten kuntosalilla vähintään pari kertaa viikossa. Sinun pitää antaa pakaroille raskasta kuormaa pureksittavaksi näin suomeksi sanottuna. Ja mitä...
mennessä Markku | huhti 3, 2017 | Kesäkunto, Kiinteytyminen, Peppujumppaa
Miten saada peppu kiinteäksi kotona – videomme keräsi paljon katsojia youtubessa ja itse ohjelmasta tuli jonkin verran kysymyksiä. Joten päätimme tästä innostuneena julkaista koko ohjelman vapaasti saataville. Ohjelman kokonaiskesto on 6 viikkoa, jossa peppua...
mennessä Markku | maalis 21, 2017 | Kesäkunto, Kiinteytyminen, Peppujumppaa
PersonalTrainer-toimeksiannoissa naisten yksi yleisimmistä toiveista on tehdä jotain taikoja takapuolelle. Siitä toivotaan pyöreämpää, kiinteämpää, pienempää tai isompaa. Samoin reisiä toivotaan kiinteämmiksi ja selluliittiä halutaan pois mahdollisimman paljon. Pepun...
