mennessä Kimmo | touko 31, 2017 | Elämäntapamuutos, Onnistuja, Painonhallinta, Personal Trainer Turku
Valtavirtamediassa on valtavasti, aivan liikaa, pikaohjeita ja vinkkejä erityisesti naisille kuinka painoa tiputetaan. ”Saat litteän vatsan, kun käytät tätä laitetta 5 minuuttia päivittäin!” ”Saat pyöreän pepun jännittämällä pakaroita istuessasi…” ”Paastokuurilla...
mennessä Kimmo | huhti 20, 2017 | Onnistuja
Noniin! Pääsiäinen oli ja meni! Toivottavasti mämmin ja suklaamunien popsinta on jo takanapäin. Tammikuussa starttasi Ruokatauon 3kk ryhmävalmennus, josta nyt esitellään teille ensimmäinen upea nainen nimeltään Sanna. Kyseinen ryhmävalmennus oli tällä kertaa vain ja...
mennessä Markku | huhti 7, 2017 | Onnistuja
Ruokatauon tammikuussa alkanut PT-ryhmävalmennus on valmis. Taistelimme yhdessä viiden naisen kanssa paremmasta huomisesta ja onnistuimme loistavasti. Kerromme hieman lisää projektista tässä seuraavien kuukausien aikana ja kerromme miten muutimme nämä tytöt. Tiputimme...
mennessä Markku | helmi 28, 2017 | Onnistuja
Tervehdys kotitoimistolta teille kaikille lukijoille. Vuosi 2017 on lähtenyt erittäin mainiosti käyntiin. Se on ollut hyvin kiireistä aikaa ja minulla on ollut ilo ja kunnia päästä auttamaan hyvinkin eri lähtötilanteissa olevia asiakkaita. Tänään pääsen esittelemään...
mennessä Kimmo | tammi 2, 2017 | Onnistuja
Meidän tammikuun onnistujana on 49-vuotias Hanna-Mari. Hänen alkutilanne oli niin ravitsemuksen, liikunnan kuin kehonkoostumuksenkin suhteen aika hyvä. Hanna-Mari kertoi että nyt oli sopiva hetki keskittyä ja panostaa hänen omaan hyvinvointiinsa, kun lapsetkin ovat...
mennessä Kimmo | marras 21, 2016 | Onnistuja
Terve! Noniin marraskuun onnistujana esitellään jälleen kerran täysin erilainen projekti: 36-vuotiaan Danin tavoitteena oli saada lisää painoa sekä lihamassaa ja samaan aikaan alentaa rasvaprosenttia sekä myös apuja jatkuvaan väsymykseen. Mikäli vähäänkään on...
