mennessä Markku | syys 21, 2017 | Elämäntapamuutos, Laihdutus, Painonhallinta
Ruokatauon laihdutusryhmä 2018 -projektit käynnistyvät tammikuussa. Tarkka päivä starttiin on 8.1.2018. Haemme jälleen 12 naista suorittamaan koko valmennuksen läpi. Myös miesten vastaavaa ryhmää pohdimme ja katsomme saammeko siihen myös innokkaita osallistujia. 2018...
mennessä Markku | elo 25, 2017 | Kesäkunto, Laihdutus, Painonhallinta
Miten laihtua viikossa? Tämä kysymys on kaikkien mielessä kun kesä alkaa pikkuhiljaa olemaan loppusuoralla ja siirrymme syksyä kohti. Miten ihmeessä voisin laihtua heti viikossa ja miten jatkan siitä eteenpäin? Miten pääsen näistä kesäkiloista oikein eroon? Käydään...
mennessä Markku | elo 22, 2017 | Kehonkoostumus, Kiinteytyminen, Laihdutus
Terve Päivän kysymys kuuluu: ”Palaako rasva kahvakuulilla?” Otimme asiasta selvää.
mennessä Markku | touko 23, 2017 | Elämäntapamuutos, Hyvinvointi, Laihdutus
Elämäntapamuutos blogi – Se voisi olla vaikka tämä Ruokatauon blogi, koska täällä ihmiset muuttuvat toisenlaisiksi. Muutamme ravinnon ja liikunnan oikeanlaisiksi, sen jälkeen vain taivas on rajana. Ruokatauko on toiminut kohta kaksi vuotta ja tätäkin ennen...
mennessä Markku | touko 16, 2017 | Hyvinvointi, Kesäkunto, Kiinteytyminen, Laihdutus
Rasvanpoltto – Kesä tulee ja ylimääräisestä pitäisi päästä eroon? Mitä se vaatii, että rasva alkaa palaamaan? Mitä sinun oikein pitää tehdä, että asiat lähtevät rullaamaan eteenpäin? Muun muassa näitä kysymyksiä meille esitetään sitä enemmän mitä lähemmäksi...
mennessä Markku | maalis 14, 2017 | Hyvinvointi, Laihdutus
Mikä sinua ärsyttää kaikista eniten kun olet pumppaamassa rautaa salilla? Me olemme törmänneet 10 vuoden aikana melkoiseen määrään kaikenmaailman ihme tyyppeihin. Tiedät sen tyypin joka ahdistaa sinut nurkkaan ja pommittaa 30min sinua kysymyksillään. Voit unohtaa...
