mennessä Markku | maalis 22, 2018 | Kehonkoostumus, Kesäkunto, Laihdutus, Onnistuja, Personal Trainer Turku
[fusion_builder_container type=”flex” hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” background_position=”center center”...
mennessä Markku | helmi 6, 2018 | Elämäntapamuutos, Kiinteytyminen, Laihdutus, Personal Trainer
Joitakin vuosia sitten peili ei ollut ystäväni. Eikä kamera. Eikä mikään muukaan heijastava pinta, josta voisin itseni nähdä. Tunsin itseni lihavaksi ja rumaksi. Jollakin tapaa epäonnistuneeksi. Se, että sen näki ulkopuolelta omassa heijastuksessa tai valokuvassa...
mennessä Markku | tammi 10, 2018 | Elämäntapamuutos, Hyvinvointi, Kehonkoostumus, Kiinteytyminen, Laihdutus, Lihavuus, Painonhallinta, Personal Trainer Turku
Elämäsi kuntoon – pysyvä elämäntapamuutos on nyt tosiasiaa! Tänään on tarinahetki ja haluan kertoa teille motivoivan tarinan kaukaa historiasta tähän päivään saakka. 10 vuotta sitten heräsin eräänä kesäisenä aamuna 2007 ja painoin 148 kiloa. Selkääni särki, en...
mennessä Markku | joulu 18, 2017 | Elämäntapamuutos, Kehonkoostumus, Laihdutus
Tammikuun naisten laihdutusryhmiin on enää muutama extra-paikka jäljellä. Olemme lähettäneet jo ravintokyselyt osallistuville naisille, mutta vielä kerkiää mukaan. Liikuntavalmennus aloitetaan 8.1. ja heti tässä Joulun jälkeen alkaa ravintovalmennus pyörimään täydellä...
mennessä Markku | marras 7, 2017 | Elämäntapamuutos, Kiinteytyminen, Laihdutus, PT Turku
”Mitä PT palvelua teiltä oikein saa?”. Tämmöinen kysymys tulee aika usein sähköpostiimme näin kun vuosi lähestyy loppuaan. Joten avataan vähän tarkemmin mitä meidän PT Turku – personal trainer toimeksianto oikein sisältää. Meidän kohderyhmänä...
mennessä Markku | loka 5, 2017 | Elämäntapamuutos, Laihdutus, Painonhallinta, Ravinto
Joululahjat 2017 – Mitä sitä oikein hommaisi jälleen kerran sille tärkeälle ihmiselle? Ruokatauko rientää apuun ja videolla kolme ideaa.
