mennessä Markku | huhti 3, 2017 | Kesäkunto, Kiinteytyminen, Peppujumppaa
Miten saada peppu kiinteäksi kotona – videomme keräsi paljon katsojia youtubessa ja itse ohjelmasta tuli jonkin verran kysymyksiä. Joten päätimme tästä innostuneena julkaista koko ohjelman vapaasti saataville. Ohjelman kokonaiskesto on 6 viikkoa, jossa peppua...
mennessä Markku | maalis 21, 2017 | Kesäkunto, Kiinteytyminen, Peppujumppaa
PersonalTrainer-toimeksiannoissa naisten yksi yleisimmistä toiveista on tehdä jotain taikoja takapuolelle. Siitä toivotaan pyöreämpää, kiinteämpää, pienempää tai isompaa. Samoin reisiä toivotaan kiinteämmiksi ja selluliittiä halutaan pois mahdollisimman paljon. Pepun...
mennessä Markku | marras 7, 2016 | Hyvinvointi, Kiinteytyminen, Painonhallinta
Aiheena on tänään liikunta ja ravinto. Mitä nämä kaksi oikein tarkoittavat personal trainer asiakkaallemme? Aloitetaan liikunnasta. Mitä on ensinnäkin sopiva liikunta? Se riippuu siitä keneltä kysytään. Kun aloitamme personal trainer -toimeksiannon, selvitämme ihan...
mennessä Markku | loka 30, 2016 | Kiinteytyminen
Tämä on meidän Happy Hour! Jokapäivä! :-) Tallenna
mennessä Markku | loka 6, 2016 | Hyvinvointi, Kehonkoostumus, Kesäkunto, Kiinteytyminen, Laihdutus, Personal Trainer Turku
Moro mahtavat lukijat! Ruokatauon pojat työssään. Turun alueen parhaat personal trainerit ja ravintovalmennus. Vuonna 2017 tulemme itseasiassa hyökkäämään entistä enemmän Turun alueella. :-) Olemme itse olleet sairaalloisen ylipainoisia ja tulemme sieltä samasta...
