mennessä Markku | syys 21, 2017 | Elämäntapamuutos, Laihdutus, Painonhallinta
Ruokatauon laihdutusryhmä 2018 -projektit käynnistyvät tammikuussa. Tarkka päivä starttiin on 8.1.2018. Haemme jälleen 12 naista suorittamaan koko valmennuksen läpi. Myös miesten vastaavaa ryhmää pohdimme ja katsomme saammeko siihen myös innokkaita osallistujia. 2018...
mennessä Kimmo | syys 15, 2017 | Elämäntapamuutos, Hyvinvointi
Tulipa tässä vastaan muuton yhteydessä kauppakuitteja aiemmasta elämästäni. Heh, kyllä ovat olleet omat ostokseni aikoinaan totaalisen erilaisia kuin nykyään. Noh, eipä ollut oma hyvinvointikaan kovin hyvällä mallilla. Olin väsynyt, uupunut, ylipainoinen,...
mennessä Markku | elo 16, 2017 | Elämäntapamuutos, Onnistuja, Personal Trainer Turku
Tällä kertaa vähän pidempi tarina taistelusta takaisin parempaan kuntoon. Ota kuppi hyvää kahvia ja sekä mukava asento tuolillasi, tämä on tarina jonka haluat lukea! Päästetään Mirka itse ääneen. UPDATE: Tämä tarina on vuodelta 2017, linkit päivitetty vuodelle 2019. ...
mennessä Markku | heinä 23, 2017 | Elämäntapamuutos, Hyvinvointi, Lihavuus
[fusion_builder_container type=”flex” hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” background_position=”center center”...
mennessä Kimmo | touko 31, 2017 | Elämäntapamuutos, Onnistuja, Painonhallinta, Personal Trainer Turku
Valtavirtamediassa on valtavasti, aivan liikaa, pikaohjeita ja vinkkejä erityisesti naisille kuinka painoa tiputetaan. ”Saat litteän vatsan, kun käytät tätä laitetta 5 minuuttia päivittäin!” ”Saat pyöreän pepun jännittämällä pakaroita istuessasi…” ”Paastokuurilla...
mennessä Markku | touko 23, 2017 | Elämäntapamuutos, Hyvinvointi, Laihdutus
Elämäntapamuutos blogi – Se voisi olla vaikka tämä Ruokatauon blogi, koska täällä ihmiset muuttuvat toisenlaisiksi. Muutamme ravinnon ja liikunnan oikeanlaisiksi, sen jälkeen vain taivas on rajana. Ruokatauko on toiminut kohta kaksi vuotta ja tätäkin ennen...
