mennessä Markku | heinä 12, 2018 | Arvostelu, Elämäntapamuutos, Kehonkoostumus, Kesäkunto
Yksi asiakkaamme päätti ottaa haasteen vastaan ja toteuttaa Antiikin Patsas -ohjelman pilkulleen. Pyysin häntä kirjoittamaan tarinan miltä ohjelma tuntui ja mitä tuloksia sen avulla saatiin. Tässä Herra X:n tarina Antiikin Patsaan kimpussa. Olkaa hyvä! Minustako...
mennessä Kimmo | kesä 1, 2018 | Elämäntapamuutos, Kehonkoostumus, Personal Trainer Turku
Tervehdys kaikille! Tämän tekstin on tarkoitus inspiroida (toivottavasti) teitä lukijoita, jotka kamppailette jonkin sairauden, haasteen tms kanssa ja samaan aikaan yritätte taistella kohti parempaa huomista. Se on kesäkuu jälleen, se tarkoittaa omaa henkilökohtaista...
mennessä Markku | huhti 18, 2018 | Elämäntapamuutos, Lehtijutut
Ruokatauko oli Iltalehden haastattelussa. Aiheena Markun hurja muodonmuutos. Copy-pastetin jutun tuonne Ruokatauon esittelysivulle. – Markku
mennessä Markku | maalis 13, 2018 | Elämäntapamuutos, Kehonkoostumus, Kiinteytyminen, Onnistuja
Siitä on nyt noin vuosi, kun saatiin Ruokatauon kanssa ruokailutottumuksiani korjaava projekti päätökseen. Kerronpa ensin mikä projektiin johti. Olen nuorena ollut kilpaurheilija ja jokseenkin koko elämäni harrastanut liikuntaa eri muodoissaan (lenkkeilyä,...
mennessä Markku | helmi 22, 2018 | Elämäntapamuutos, Onnistuja
CrossFit muodonmuutos – Miten Pia on muuttunut ja mitä hänelle kuuluu noin vuosi edellisestä päivityksestä? Annetaan Pian kertoa itse. Vuosi sitten olin hyvää vauhtia koukuttumassa crossfittiin. Toisaalta kaipasin lisäpotkua ja tavoitteellistamista oman kunnon...
mennessä Markku | helmi 6, 2018 | Elämäntapamuutos, Kiinteytyminen, Laihdutus, Personal Trainer
Joitakin vuosia sitten peili ei ollut ystäväni. Eikä kamera. Eikä mikään muukaan heijastava pinta, josta voisin itseni nähdä. Tunsin itseni lihavaksi ja rumaksi. Jollakin tapaa epäonnistuneeksi. Se, että sen näki ulkopuolelta omassa heijastuksessa tai valokuvassa...
