mennessä Kimmo | maalis 15, 2016 | Ravinto
Kauppojen hyllyiltä löytyvistä tuotteista harvalla on niin monia terveyttäedistäviä vaikutuksia kuin lehtikaalilla! Ravinteiden määrä suhteuttettuna kaloreihin on lähestulkoon lyömätön. Itselläni on useasti tapana sanoa, että lehtikaali on kasvikunnan maksa :)....
mennessä Kimmo | helmi 29, 2016 | Hyvinvointi, Ravinto
Jatkamme vuotavan suolen oireyhtymän, bakteerikannan ja suolistoseinämän kunnon kanssa. Eli tänään olisi suoliston hyvinvointia läpikäyvän kirjoitussarjan viimeisen osan vuoro. Ensimmäisessä osiossa tarkastelimme kahta tekijää, jotka määrittelevät suoliston...
mennessä Kimmo | helmi 10, 2016 | Ravinto
Bataatti on suurimukulainen viljelyskasvi, joka ulkomuodoltaan muistuttaa monen suomalaisen lautaselta löytyvää perunaa. Bataattia on viljelty arvioiden mukaan ainakin 5000 vuoden ajan ja se on kotoisin Keski- ja Etelä-Amerikasta. Nykyään bataattia viljellään lähes...
mennessä Kimmo | helmi 8, 2016 | Painonhallinta, Ravinto
Terve Painonhallintaan tähtäävien kokkailujen viimeisessä osassa tehdään bataattilohkoperunoita, tulista jauhelihaa ja näiden seuraksi ruusukaalia, lanttua sekä ananasta. Aiempiin ateriaesimerkkeihin (aamiainen ja lounas) verrattuna, tällä kertaa valmistetaan...
mennessä Kimmo | tammi 29, 2016 | Hyvinvointi
Kimmo tässä taas terve! Viime kerralla käytiin lävitse kuinka suoliston hyvinvointi määritellään (suoliston bakteerikanta ja suolistoseinämän kunto) ja mitä oireita liittyy huonovointiseen suolistoon. Tällä kertaa puhutaan niistä tekijöistä, jotka vievät suoliston...
